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2016-06-18T08:59:20+02:00

Sleeve stress et grignotage

Publié par Pascaline
Sleeve stress et grignotage

Chers vous,

Grosse période de stress, mes vieux démons reviennent.

L'envie de grignoter, de compenser par la nourriture...

Dur de gérer le stress aussi je mise sur les tisanes et les plantes afin de me relaxer.

J'ai aussi commencé à faire de la relaxation avec l'application "Petit Bambou".

Et j'essaie aussi de faire plus de sport pour me vider du surplus d'énergie.

Mais quand l'envie est trop présente je mise sur les carottes rappées, le concombre, un œuf dur ou encore la viande de grison.

Vivement les vacances,

Il faut apprendre à gérer, pour ne pas céder à ce qui nous à amené à la chirurgie.

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